Manta Capacita

Matrícula – Hábitos saludables Septiembre

Disponibles: 0 de 150 cupos

Descripción del curso:

Pautas para adquirir hábitos saludables

Nombre del profesor: Santiago Delgado

Correo electrónico profesor: santiorlodelgado4@gmail.com

Número telefónico: 0991784774

Fecha de inicio: 03 de septiembre del 2021

Duración: 1 mes (4 viernes)

Horario: Viernes de17h00 a 18h00

Duración en minutos de la clase: 60 min

Temario:

Tema 1: Generalidades sobre Hábitos
Tema 2: Hábitos Saludables I: hidratarse, descanso reparador
Tema 3: Hábitos Saludables II: meditación, agradecer, visión/misión
Tema 4: Hábitos Saludables III: Alimentación equilibrada, actividad física

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